脳科学

月曜にゲンナリしつつ頑張るあなたへ。 ある日のこと、どうしても食べたいものがありスーパーに行きました。 そこにはまるまるな、かわいいサツマイモ！ 紅あずまとシルクスイートの2種を購入し、 早速はじめて ...

心のキレイな頑張り屋さんのあなたへ。 少しずつ気温が低くなってきましたね、 日に日に冬の訪れを感じます。 体に気を配りながら、日々を大切に過ごしましょうね。 さてさて、今日は 我慢を今すぐ捨てて 好き ...

聞いたことがあるでしょうか？ ビジネス教育系のコンテンツをよく見聞きする人は、 なんとなく知ってるという状態かもしれません。   わたし自身のお話しをすると、 まさに今、この「マインドフルネ ...

日々時間に追われて、はたまた気持ちがなんだか追われて さっきまでご機嫌だったのに急にやってくる心配や不安。 いついかなる時も心配と不安が１００％満タンです！！！ と、いう人もいるかと思います。 &nb ...