自由に選択できる
その為にやること
- 自分がどんな生活を送りたいかを知る
- それを実現させるために必須なことを知る
- 必須なことを実行する
こんにちは。
久しぶりの投稿になってしまいました💦
あなたは元気に毎日過ごせていますか？
私はここ数週間、重い仕事がありバッタバタの日々を送っていました。
もうアラフォー という、なかなか深みも出てきた年齢になるのですが笑
昔はとにかく、仕事が楽しくて楽しくて。それはもうがむしゃらに、"仕事第一主義"なおんなだったのです。
このあたりのお話しはまたおいおい…^ ^
さて、今年は誰しもが想像もしなかった出来事が起きましたね。
コロナは、世界中の生活様式を変えるほどの存在となりました。
すでに第三フェーズに入ったとされ、感染者数や重症者数も過去最高を記録。
マイナスばかりのように思ってしまいます。
ですが、ものごとには起きる意味があり、理由があるもの。
コロナ対抗策として行われた様々なことで、強制的に生活様式が変わりました。
「暮らし方」「働き方」が変わったことで、時間や場所に縛られないことが、いかに幸せなことであるのか。
気づいた方はとても多いことでしょう。
私はというと、非常に時代を先取りした感覚を持っていると言いますか笑
もうずーーーーーーっと以前から、
仕事をするのに、なぜわざわざ、移動し、同じ場所に集合し、ストレスにさらされながら、ストレスのかかる仕事をこなす必要があるのか。
なんて不毛なんだ！！！！
いつまで昔の形式を引きずっていくんだ！！
という感じでした。
もちろん、場所や時間を選べない仕事もあるし、それが決まっている方が良い。
という人は必ずいるでしょう。
そういう人は、それを続ければ良い。選べば良い。そんなシンプルな話しです。
ということで、話しが大いに脱線しましたが
私は、"どう生きるか自由に選ぶ"ことが、ほんとの幸せだと思っています。
この幸せは、人によってまったく違う。
だからこそ、自分で"自分のほんとに望む人生ってどんなだろう。"をしっかり考える。
答えが出たら、それに向かって行動すること。
いい加減、世の中が変わらなくてはいけなかった。そんなタイミングなのだと思うのです。
みんながそうしているから、そういうものだから。
そんなもので自分の人生を適当に生きたら、なんてもったいない時間を過ごしたのだろう。
きっと、そう後悔してしまいます。
だからこそ、今、この時代でこの事態だからこそ、【ほんとに望む人生を生きる】をかたちにさせる最大のタイミングだと私は考えています。
ふぅ、熱く語ってしまいました笑
でも今の時代、生きるって、辛いことを乗り越えて頑張る。踏ん張る。という事ではないと思うんです。
楽に幸せに生きることは、ダメなやつだと思われがちですが、本来誰もがそれを目指して当然だと思うんです。
だって、幸せになるために、幸せを味わうために、幸せを知る為に、私たちは生まれたんです。
それこそ、大地に「この命、ありがとう！！！」と恩返しできる、一番の生き方ではないかな。こころからそう思っています。
私の会社では、3月から在宅勤務に切り替わり、リラックス した状態で毎日を過ごすことを味わいました。
ストレスはおそらく、出社していた時より80%は削減されたと思います笑
仕事は割といつも、重責の大型プロジェクトの責任者をしているので、過酷さは変わりません。ストレスも非常に多い。プレッシャーもハンパない。
でも、在宅勤務でその他のストレスは減り、あるべき最低限のストレスになった。という感じ笑
ついでに通勤時間もないので、その分自分の時間が増えた。
で、今後もずっとこういう生活をしていきたいかを考えたんです。
そこで、どのぐらい生き方の選択肢があるのか、あれこれと調べてまで、実際にそれらを選択した人たちの話を聞いてみたんです。
なんか・・・
私いままで、無意識に、今の生き方しかできないと思っていた。
そう気付かされました。
まず出来ることから
そこで、早速やったことが、冒頭の"自由に生きるためのやることリスト"を作ること。
まぁ、出るわ出るわ！
書いていて、すんごくワクワクして、楽しみになっていくのが分かります。
そして、大方もう、やることは分かった。
ココで、私のやることリストの一部を公開します。
- 投資を始める
- 雇われ仕事は50歳までにリタイヤ
- 副業を始める（必要な期間のみでok）
- 国内外、世界中を旅して情報発信する
- ビジネスはすべて場所や時間に縛られないものにする（フリーランスで）
それに加えて、
私は自分を満たして、自信を持って、凛として、生きていきたい。
それを向上させることができたら、きっともっと、ガンガンと前に歩みを進めていける気がする。
そう思い、自分向上プロジェクトを発足。
- 昔のベスト体重に戻すこと（現+8kg）
- 筋肉ではなく、体脂肪を落とすこと
- しっかり食べて健康的に痩せること
- 筋トレ毎日10分やること
- 再発した難治性ニキビの治療をすること
- 大好きだったネイルやボディケアを復活する
これまた、改めてリスト化すると、燃えてきます笑
だって、これらを行動すれば、誰でも理想の暮らしを手に入れられるんですよ？
もう、ワクワクしかありません。
でもここで、ダイエットに関する不安が出てきます。
毎日忙しく、正直食事の準備をする気力体力がない・・・続かなくなってしまうキケン。
筋トレは在宅勤務を機に、習慣化ができてきたので、おそらくこのままいけます。
朝昼は意外とシンプルに済ませても平気。
（朝はタンパク質を簡単に、昼は普通に好きなもの）
困るのが、仕事から解放されてヘトヘトな時に食べる夜ごはん。
早めに終われた日は、ひとり用の鍋を食べます🍲
でも週に3-4回はもう何も作りたくない・・・でも腹減った。。もう、食べちゃお！（カップラーメン、冷凍カボチャ、ポテチ、大福）
いやいや、デブ確定やないかい。
でも、ダイエット食は続けられるものってないよな、という印象がある。
もっと健康で自然なバランスいい食事セットとかあればいいのに。
と思い、ググりまくっていた時に見つけた「そうそうこういうことよ！！！」と言う商品を見つけてしまいました。
私は早速ポチったので、まだ食べていないんですが、同じ思いを持った方にぜひ参考にしてほしいです。
どんなものかというと、、
美味しいそう、かつ3大栄養素がバランス良く取れるワンプレートのお弁当です。
彩りも良くて、しかも40種もあるのだとか！
糖質を抜くダイエットは、すぐに体重は減るものの、リバウンド率は高く、かえって太りやすくなる。
必要な栄養はしっかり適量摂ることで、継続でき、リバウンドしない健康ダイエットになり、結果としてキレイなボディラインが手に入ります。
商品サイトで説明されていたのは以下！
めちゃくちゃ便利、しかも、めちゃくちゃ美味しそう笑
✨すごいのはココ！
- 管理栄養士監修の高タンパク低カロリーな食事
- 目的に合った選べる3サイズを展開
- 総勢40種類の豊富なメニュー
- 無理なく続けられる美味しさ
- 温めて完了！誰でも手軽に食事管理出来る
痩せるためには食事8割：運動2割と言われるほど食事が大切で、誰でも手軽に最適な栄養バランスの食事が出来るところが最大のポイントでしょう。
✨こんな人におすすめ
- ダイエットをして痩せたい人
- 健康なカラダになりたい人
- 食事管理をしたいけど、時間がない人
- 運動を始めたけどカラダが変わらずに悩んでいる人
- 同じ食事ばかりで飽きてしまい食事管理が続かない人
- どんな食事をすれば良いかわからない人
- 運動はしないけど痩せたい人
私のように食事管理の知識がなくても、なにより「手軽」であり、「時短」になり、 健康と時間をお金で買うイメージですね。
このマッスルデリなら食事管理がラクに継続出来るってことになるので、試さない手はないと思いチャレンジしてみようと思います！
商品が届いたら、早速1ヶ月試してみてレポしますね。
もし私のようなマインド（健康と時間をお金で獲得する＝賢い投資）の方は、私と一緒にやってみましょう！
なんでも実験あるのみ。
私はちなみに、すべて夕ごはんに使用。
週の半分はこれまで通り鍋にして、残り半分をこのマッスルデリにしてみようと思います。
ではでは今日はこのへんで、
お風呂に入って鍋を食べながら海外ドラマを楽しむことにします笑
次は間が開かないようにアップしますので、
またのんびりお茶する感覚で遊びに来てね☕️
